• GIMNASIA PARA LAS ARTICULACIONES

    WOLFGANG DANNINGER Paidotribo Ref. Interna C3232 Ver otros productos del mismo autor
    • ESTADO EXTERIOR: En muy buen estado
    • ESTADO INTERIOR: En muy buen estado
    • IDIOMA: Castellano / PÁGINAS: 126
    • AÑO DE PUBLICACIÓN: 2005, Número de edición no especificado
    • ENCUADERNACIÓN: Tapa Blanda
    Peso: 264 gr
    Disponible
    9,00 € 5,85 € 35%
  • Descripción

    OBSERVACIONES: Con fotografías a color y en blanco y negro. SINOPOSIS: Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones.El entrenamiento que se desarrolla fortalece los músculos, da forma al cuerpo, enseña a armonizar la respiración con el movimiento y realizándolo de manera regular mantiene en forma. Al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los músculos y las articulaciones.Los casi 60 ejercicios presentados entrenan las regiones móviles del cuerpo, desde la cabeza a la nuca, pasando por la cadera y las rodillas hasta llegar a los pies. Los ejercicios se combinan con la respiración consciente y, realizados a largo plazo, permiten mover el cuerpo de forma efectiva y equilibrada. Cada uno de los ejercicios que se describen esta acompañado de fotos que muestran su ejecución.Wolfgang Danninger trabaja en el ámbito de la prevención y en una consulta en Wels, Austria. Durante muchos años ha estudiado métodos de entrenamiento orientales como el Aikido o el Yoga, asimismo, ha participado en numerosos cursos de formación internacionales.

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